白身魚の野菜あんかけ

2020年9月8日

ごはん、お吸い物、白身魚の野菜あんかけ、粉ふき芋・・・376kcal

たらにはタンパク質が多く含まれており、タンパク質は身体を形成する三大栄養素の一つで、筋肉や髪の毛、爪などをつくるのに必要不可欠な栄養素です。また、生活習慣病の予防にもつながるとされており、病院食や赤ちゃんの離乳食にも使われるほど大事なタンパク源です。