和風ハンバーグ

2020年6月18日

ごはん、きつねスープ、和風ハンバーグ、キャベツの甘酢漬け・・・362kcal

小松菜は緑黄色野菜の中でも栄養価が高く、ミネラルとビタミンを豊富に含んでいます。ミネラルでは鉄分が多く、貧血になりやすい女性におすすめです。ビタミンではビタミンKが多く含まれていて、止血作用や骨の形成に役立ちます。