ナポリタン

2020年6月13日

ナポリタン、豆腐と野菜のスープ、バナナ・・・３１０kcal

バナナはカリウムを豊富に含んでいる果物です。 カリウムにはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧やむくみの解消、運動中に筋肉がけいれんするのを防ぐ、などバナナを摂取することで様々な効果が期待出来ます。