鶏肉のチーズ焼き

2020年4月2日

ごはん、春雨スープ、鶏肉のチーズ焼き、おかか和え・・・339kcal

ニンジンにはβ-カロテンと同じくカロテノイドに分類されるルテインが含まれています。ルテインも優れた抗酸化作用を持つことから目の黄斑部や水晶体などを酸化ダメージから守り、眼病や視機能の老化を抑制する働きが期待されています。