豚の韓国風焼き

2019年4月18日

ごはん、春雨スープ、豚の韓国風焼き、ゆかり和え・・・350kcal

豚肉は、ビタミンＢ１がすごく豊富で、牛肉の約１０倍もあります。豚肉のビタミンＢ１は、糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があると言われています。