ハンバーグ

2020年2月25日

ロールパン、ハンバーグ、茹で野菜、じゃが芋とグリンピースのスープ、バナナ・・・380kcal

グリンピースには食物繊維が多く含まれており、余分な脂肪分を体内に吸収することを防ぎ、便秘の解消にも役立ちます。多くの豆類に食物性たんぱく質が含まれています。グリンピースにも植物性たんぱく質が含まれており、体を作るのにとても重要な栄養素です。