しょうが焼き

2020年2月7日

ごはん、お吸い物、しょうが焼き、ひじきの煮物・・・381kcal

ひじきには水溶性の食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は第6の栄養素とも呼ばれ、体内の老廃物を排出してくれる作用や、コレステロールの代謝を促進する働き、動脈硬化を予防する効能もあります。