肉じゃが

2019年4月15日

ごはん、味噌汁、肉じゃが、いちご・・・412kcal

いちごは果物の中でもビタミンcを多く含みます。ビタミンCを摂ると、人体の新陳代謝を高めたり、免疫機能を高めたりして、ウイルスに対する抵抗力を強める効果があり、風邪の予防などになります。