生揚げと豚肉の味噌炒め

2019年11月26日

ごはん、味噌汁、生揚げと豚肉の味噌炒め、キャベツの甘酢漬・・・415kcal

チンゲン菜にはビタミンCが豊富に含まれており、β‐カロテンと一緒に摂取することが望ましいです。チンゲン菜はβ‐カロテンとビタミンCの両方を含むので、効率よく栄養を摂取することができます。