肉じゃが

2019年11月25日

ごはん、けんちん汁、肉じゃが・・・404kcal

ごぼうには水溶性食物繊維が豊富に含まれており、その中のイヌリンという成分が大腸の運動を活発にしてくれ、腸の善玉菌を増やすことで腸内フローラを改善すると言われています。