コーンカレー

2019年10月29日

ごはん、コーンカレー、たまごサラダ・・・565kcal

豚肉は、ビタミンB群を豊富に含みます。特にビタミンB1は牛肉の14～19倍多く含まれ、全食品類の中でも断トツです。ビタミンB1は糖質をエネルギーに分解するときの補酵素となり、脳の中枢神経や手足の末梢神経の機能を正常に保つ働きがあります。