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今日の給食
ちくわの磯部揚げ
ごはん、豚汁、ちくわの磯部揚げ、ゆかり和え・・・412kcal
ごぼうには、不溶性食物繊維のリグニンが含まれています。リグニンは不溶性食物繊維です。野菜などにはあまり含まれておらず、ココアや豆類、イチゴや梨などに多く含まれています。こちらも、便通の改善、満腹感の維持といった効果が期待できます。
ごはん、豚汁、ちくわの磯部揚げ、ゆかり和え・・・412kcal
ごぼうには、不溶性食物繊維のリグニンが含まれています。リグニンは不溶性食物繊維です。野菜などにはあまり含まれておらず、ココアや豆類、イチゴや梨などに多く含まれています。こちらも、便通の改善、満腹感の維持といった効果が期待できます。