ナポリタン

2019年4月6日

ナポリタン、野菜入りわかめスープ、みかんサラダ、バナナ・・・421kcal

ピーマンにはビタミンが豊富に含まれていて、その中のビタミンCは、レモンの2倍、トマトの約5倍と言われています。ビタミンCは加熱に弱いと言われていますが、ピーマンに含まれるビタミンCは加熱をしても栄養が失われないのが特徴で、加熱により匂いや苦味もやわらぎます。