松風焼き

2019年9月25日

ごはん、味噌汁、松風焼、ブロッコリー和え・・・391kcal

ブロッコリーには、ビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは体内では合成できない栄養素なので、外から取り入れる必要があります。免疫力をUPさせ風邪を予防するので、日頃から欠乏しないように摂取することが大切です。