焼き肉

2019年9月24日

ごはん、ほうれん草コーンスープ、焼き肉、オーブンオムレツ・・・490kcal

卵は完全栄養食と言われるほど、バランス良く栄養が含まれています。三大栄養素の一つであるタンパク質が、卵を2個食べるだけで一日の必要量の約31分の1も摂取ができます。他にも発育を促進したり肌の健康を維持するビタミンAなども含まれています。