魚フライオーロラソースかけ

2019年9月13日

パン、豆腐と野菜のスープ、魚フライオーロラソースかけ、茹で野菜・・・３６３kcal

ピーマンは熟すにつれ赤くなります。緑と赤のピーマンの栄養成分を比較すると赤ピーマンは緑ピーマンに比べβカロテンやビタミンCは２倍以上、ビタミンEは５倍以上になります。