鶏の甘酢あんかけ

2019年9月5日

ごはん、味噌汁、鶏の甘酢あんかけ、チンゲン菜のナムル・・・399kcal

チンゲン菜は他の野菜よりも多くカルシウムを含んでいます。カルシウムは人体に最も多く含まれるミネラルで、骨や歯を形成する栄養成分です。カルシウムが不足すると充分に成長せず、骨粗鬆症の原因にもなります。子どもの成長に欠かせない栄養素です。