キーマカレー

2019年7月25日

ごはん、キーマカレー、青菜とハムの胡麻和え、すいか・・・542kcal

じゃが芋は食卓によく登場する野菜の中でもカリウムを多く含んだ野菜です。カリウムは、ナトリウムを排出する作用があり、塩分の摂りすぎを調節するうえで重要です。日頃からむくみやすい方や高血圧の方にも良いとされています。