松風焼き

2022年1月20日

ごはん、味噌汁、松風焼き、なます・・・３６９kcal

人参に含まれるβ-カロテン。β-カロテンは必要に応じて体内でビタミンAに変換される栄養です。ビタミンAは目の保護や、皮膚や粘膜を丈夫にする効果があり、夜盲症や眼精疲労、口内炎や肌荒れなどを予防します。