魚の西京焼き

2019年6月18日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、魚の西京焼き、きゅうりもみ・・・333kcal

ゴマのタンパク質は、必須アミノ酸を含む良質のもので、大豆に匹敵する栄養価を誇っています。ゴマのセサミンは、肝機能強化や動脈硬化予防に貢献すると言われています。その他、カルシウム、ビタミンB1、B2、リン、鉄、などを豊富に含み、まさに滋養強壮食品の代表選手です。