© 上永谷西保育園|横浜市港南区|児童保育・延長保育・一時保育 All Rights Reserved.
今日の給食
松風焼き
ごはん、味噌汁、松風焼き、きんぴられんこん、柿・・・430kcal
あおさは、食物繊維が豊富でカルシウムやビタミン群も多く含まれています。食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれる栄養素です。水溶性食物繊維は、塩分を腸内で吸着し体外に排出してくれる働きがあります。
また、あおさ等の海藻に含まれる食物繊維は、腸壁を刺激し便秘予防にも適しています。
ごはん、味噌汁、松風焼き、きんぴられんこん、柿・・・430kcal
あおさは、食物繊維が豊富でカルシウムやビタミン群も多く含まれています。食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれる栄養素です。水溶性食物繊維は、塩分を腸内で吸着し体外に排出してくれる働きがあります。
また、あおさ等の海藻に含まれる食物繊維は、腸壁を刺激し便秘予防にも適しています。