鯖の塩焼き

2021年9月21日

ごはん、お吸い物、鯖の塩焼き、キャベツの甘酢漬、バナナ・・・432kcal

人参にはたくさんのカロテンが含まれています。β-カロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。