2021/1/21
松風焼き
2021/1/20
クリームシチュー
2021/1/19
チキン南蛮
2021/1/18
あかね焼き
2021/1/16
焼うどん
2021/1/15
すき焼き風煮
2021/1/14
チキンカレー
2019年7月6日
和風スパゲティ、野菜スープ、みかんサラダ、ぶどう・・・268kcal
ほうれん草の栄養価で特に豊富なのが、βカロテンです。βカロテンの効能は、ガン予防や視力の低下防止などがあります。動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも効果的です。発育を促す働きもあるので成長期の子供にもおすすめです。