鶏のマーマレード煮

ごはん、卵とトマトのスープ、鶏のマーマレード煮、アスパラソテー・・・373kcal

アスパラガスは緑黄色野菜の仲間で、βカロテンが豊富に含まれています。βカロテンは免疫力を強化したり皮膚粘膜を丈夫にしたり、アンチエイジングに効果がある大事な成分です。