冷やしソーメン

冷やしソーメン、ブロッコリーのサラダ、バナナ・・・231kcal

ブロッコリーはキャベツの仲間である緑黄色野菜です。ブロッコリーの栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビタミンcです。その含有量はレモンより多いと言われています。また、ブロッコリーは植物性のたんぱく質を多く含みます。