ジャージャーうどん

ジャージャーうどん、きつねスープ、オクラのごま味噌和え、バナナ・・・349kcal

オクラに含まれているぬめりは、水溶性植物繊維によるものです。水溶性植物繊維はその粘着によって腸管内をゆっくり移動するため、腹持ちが良く食べすぎを防いでくれます。